Hai provato diete, corsi online e abbonamenti in palestra, ma i risultati non arrivano o non durano?
Con il mio Programma di allenamento per dimagrire personalizzato, costruito in base alle tue esigenze, al tuo corpo e al tuo stile di vita, è possibile ottenere risultati reali, visibili e sostenibili.
Mi chiamo Kambiz Sarmadi, sono Chinesiologo e Fitness Coach con 20 anni di esperienza in Europa e in Australia. Aiuto donne e uomini a perdere peso in modo efficace, migliorare il proprio corpo e sentirsi finalmente a proprio agio — senza stress e senza sacrifici inutili.
Perché non riesci a dimagrire (anche se ti alleni)
Il problema non è la tua forza di volontà. Spesso:
Gli allenamenti che fai non sono adatti al tuo livello e obiettivo
Non c’è una strategia alimentare coerente
Mancano progressione, motivazione e un piano a lungo termine
Ti affidi a metodi generici, non personalizzati
Con me, il dimagrimento non è un caso: è il risultato di un metodo preciso, scientifico e costruito su di te.
Il mio metodo per farti dimagrire in modo intelligente
Il mio approccio non si basa solo su esercizi, ma su un percorso strutturato che tiene conto di:
🌟 Il tuo punto di partenza (età, peso, stato di forma)
🌟 Il tempo che hai a disposizione
🌟 Le tue abitudini e la tua alimentazione
🌟 Eventuali blocchi motivazionali
L’obiettivo? Farti bruciare grasso, migliorare la composizione corporea e ritrovare forma e sicurezza, senza inutili estremismi.
Cosa include il mio programma di allenamento per dimagrire
✅ Allenamenti su misura (Personal Trainer a Lugano, a domicilio, all’aperto o online)
✅ Piano di lavoro con progressione settimanale
✅ Supporto via WhatsApp per consigli, motivazione e adattamenti
✅ Strategie alimentari base in sinergia con l’allenamento
✅ Focus su postura, metabolismo e benessere
I benefici che puoi ottenere
✔️ Perdita di peso visibile e misurabile
✔️ Riduzione della massa grassa
✔️ Aumento di tono muscolare e vitalità
✔️ Miglioramento della postura e della fiducia
✔️ Un corpo che funziona meglio e ti rappresenta
Per chi è questo servizio
Questo percorso è pensato per te se:
✅ Vuoi dimagrire in modo sano e duraturo
✅ Hai poco tempo e cerchi massima efficienza
✅ Sei stanca/o dei soliti tentativi falliti
✅ Vuoi una guida che ti segua davvero e ti faccia raggiungere risultati
Dove puoi allenarti con me
📍Studio privato in centro Lugano – riservato, attrezzato, senza distrazioni
🌳 Outdoor training – nei parchi di Lugano per chi ama l’aria aperta
🏡A Domicilio – se preferisci allenarti da casa con il mio supporto costante
Testimonianze di successo
“Grazie a questo percorso, non solo ho perso peso, ma mi sento più energico e in forma di quanto non fossi da anni. Gli allenamenti sono stimolanti e mai noiosi, e il supporto costante fa la differenza!” – Paolo, 38 anni
“Preparato, competente, disponibile e capace a dare sostegno per mantenere alta la motivazione. Grazie al lavoro con lui sto raggiungendo risultati per me inimmaginabili in termini di forza, equilibrio, postura e peso. Non posso che consigliare a chiunque di rivolgersi a Kambiz per avere risultati concreti.” – Silvia, 42 anni.
“Ho iniziato un percorso con Kambiz 3 anni fa ed i risultati si sono visti già dopo pochi mesi. Sono passato da 82 kg senza tono a 75 kg sentendomi finalmente bene dopo anni. Anche il mal di schiena dovuto alla mia vita sedentaria è passato. Consigliatissimo.” – Alessandro, 43 anni.
Inizia oggi il tuo percorso di dimagrimento
Ogni giorno che passa senza un piano chiaro è un giorno in cui ti allontani dal tuo obiettivo.
Prenota ora la tua consulenza gratuita: ti spiegherò come possiamo lavorare insieme per farti dimagrire in modo efficace, rispettando il tuo corpo e i tuoi ritmi.
📍 Studio in centro Lugano | Supporto costante | Massima personalizzazione
domande frequenti
L’allenamento per il dimagrimento riveste un ruolo chiave nel processo di perdita di peso. Quando siamo in uno stato di deficit calorico, l’allenamento aiuta a preservare la massa muscolare e ad aumentare il dispendio energetico. Inoltre, l’allenamento favorisce il metabolismo e migliora la composizione corporea, consentendo di bruciare più calorie anche a riposo.
L’allenamento cardiovascolare ad alta intensità, come il circuit training o gli allenamenti a intervalli, è particolarmente efficace per il dimagrimento. Questi allenamenti bruciano molte calorie durante la sessione e stimolano il metabolismo per diverse ore dopo l’allenamento. L’allenamento con i pesi, invece, aiuta a costruire massa muscolare, che a sua volta aumenta il dispendio energetico a riposo.
Per ottenere risultati significativi nel dimagrimento, è consigliabile allenarsi almeno 3 volte alla settimana. Tuttavia, la frequenza dipende dalle tue capacità fisiche e dal tuo programma di allenamento. Assicurati di dare al tuo corpo il tempo di riprendersi tra le sessioni e cerca di mantenere un equilibrio tra allenamento e riposo.
Idealmente, una sessione di allenamento per il dimagrimento dovrebbe durare dai 30 ai 60 minuti. Tuttavia, la durata esatta dipende dal tipo di allenamento e dalla tua forma fisica. L’obiettivo principale è impegnarsi in un’attività fisica che aumenti la frequenza cardiaca e stimoli il metabolismo. Se sei un principiante, potresti iniziare con sessioni più brevi e aumentare gradualmente la durata man mano che acquisisci resistenza.
I risultati dell’allenamento per il dimagrimento variano da persona a persona, ma in genere, puoi aspettarti di notare miglioramenti nelle prime settimane. La costanza e la dedizione sono fondamentali per ottenere risultati duraturi. Ricorda che il dimagrimento è un processo graduale e che è importante adottare uno stile di vita sano e sostenibile per mantenere i risultati raggiunti.
