Puoi fruire dei servizi KS Functional Movement in luoghi a te convenienti, vicini a casa o a lavoro – Ora anche a Lugano e Mendrisio!
servizi
personal training
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Eleva il tuo stato di forma fisica e mentale con il supporto di uno professionista esperto e qualificato!
- A Casa
- All’Aperto
- In Studio
Personal training online
Un’opzione flessibile e conveniente per rangiungere i tuoi obiettivi Fitness ovunque tu sia.
corsi di gruppo
Ora puoi fruire dei servizi KS Functional Movement divertendoti con amici creando un gruppo che ti spronerà a dare il massimo!
Boxe conditioning
Allenamento a Medio/Alta intensità dove andremo ad utilizzare movimenti e caratteristiche tipiche del Pugilato per garantirti una seduta dinamica, condizionante e intensa.
Allenamento funzionale
Allenamento di Media intensità incentrata sulla Tonificazione di tutto il corpo tramite il prevalente utilizzo di esercizi a corpo libero. Stimola lo sviluppo del Tono muscolare la Stabilità e l’Equilibrio.
HIIT
Seduta di allenamento incentrata sullo sviluppo del Tono muscolare e dalla Resistenza Cardio-Circolatoria all’interno di una seduta di Media/Alta intensità, dove brucerai tante calorie stimolando il tuo metabolismo. Grande alleato nel Percorso Dimagrimento
Flessibilità
Allenamento Incentrata sullo sviluppo delle Flessibilità e Elasticità muscolare. Ideale per chi si sente rigido e ricerca una seduta a Bassa/Media intensità dove concentrarsi sull’Estensibilità Articolare ed Equilibrio Posturale.
Strength
Seduta di allenamento in stile BOOTCAMP incentrata sulla sviluppo della Forza Muscolare di tutto il corpo. Ideale per chi ha come obbiettivo lo sviluppo del Tono Muscolare e della Forza funzionale all’interno di una seduta di Media/Alta intensità.
TRX
Seduta di Media Intensità che utilizza la metodica dell’allenamento in sospensione, si incentra sulla Tonificazione di tutto il corpo con particolare focus sul Core. Scoprirai come il TRX sia uno strumento straordinario per qualità e variabilità degli esercizi.
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