Se stai cercando un modo efficace per raggiungere i tuoi obiettivi fitness in un ambiente motivante e socialmente coinvolgente, i nostro allenamento di gruppo è la soluzione ideale!
DAL 1/04 TUTTE LE NOSTRE SESSIONI DI ALLENAMENTO DI GRUPPO SONO ALL’APERTO! (Tempo permettendo)
Con la mia esperienza come personal trainer e chinesiologo, ho creato programmi scientificamente validati che ti permetteranno di ottenere risultati tangibili. Unendoti a uno dei nostri gruppi, avrai accesso a un’istruttiva combinazione di esercizi mirati, supporto individuale e la motivazione di un gruppo di persone con obiettivi simili ai tuoi!
Come si svolge il servizio Small Class KS Functional movement:
Allenamenti in piccoli gruppi (Max 8 persone) incentrati su diverse tematiche con il vantaggio di allenarsi con un gruppo di amici in presenza di un professionista attento a tutte le componenti di una lezione Fitness ai massimi livelli.
Prenota ora la tua Consulenza Gratuita!
alleniamoci insieme
Allenamenti di gruppo
Ora puoi fruire dei benefici indotti dell’attività fisica, divertendoti con amici creando un gruppo che ti spronerà a dare il massimo!
ALLENAMENTI ORA DISPONIBILI ANCHE ALL’APERTO!!
Boxe conditioning
Allenamento a Medio/Alta intensità dove andremo ad utilizzare movimenti e caratteristiche tipiche del Pugilato per garantirti una seduta dinamica, condizionante e intensa.
Allenamento funzionale
Allenamento di Media intensità incentrata sulla Tonificazione di tutto il corpo tramite il prevalente utilizzo di esercizi a corpo libero. Stimola lo sviluppo del Tono muscolare la Stabilità del core e l’Equilibrio.
HIIT
Seduta di allenamento incentrata sullo sviluppo del Tono muscolare e dalla Resistenza Cardio-Circolatoria all’interno di una seduta di Media/Alta intensità, dove brucerai tante calorie stimolando il tuo metabolismo. Grande alleato nel Percorso Dimagrimento
Flexibility
Allenamento Incentrata sullo sviluppo delle Flessibilità e Elasticità muscolare. Ideale per chi si sente rigido e ricerca una seduta a Bassa/Media intensità dove concentrarsi sull’Estensibilità Articolare ed Equilibrio Posturale.
Strength
Seduta di allenamento in stile BOOTCAMP incentrata sulla sviluppo della Forza Muscolare di tutto il corpo. Ideale per chi ha come obbiettivo lo sviluppo del Tono Muscolare e della Forza funzionale all’interno di una seduta di Media/Alta intensità.
TRX
Seduta di Media Intensità che utilizza la metodica dell’allenamento in sospensione, si incentra sulla Tonificazione di tutto il corpo con particolare focus sul Core. Scoprirai come il TRX sia uno strumento straordinario per qualità e variabilità degli esercizi.
La tua salute e il tuo benessere sono la mia priorità, e attraverso una consulenza personalizzata, lavoreremo insieme per creare un percorso che si adatti al tuo stile di vita unico. Scopri come la tua vita può cambiare con il supporto di un esperto che si impegna a portarti verso il successo.
